Rückenbeschwerden, Nackenbeschwerden oder geschwächte Muskulatur durch langes Sitzen oder Stehen im Alltag – dies kann unsere Lebensqualität erheblich beeinträchtigen.

Prävention bedeutet für uns, vor allem die Wahrscheinlichkeit von aufkommenden oder wiederkehrenden Beschwerden bestmöglich zu reduzieren – um nicht erst anzufangen, wenn sie bereits da sind. Um Deinen aktiven Lebensstil fördern und erhalten zu können, möchten wir mit unseren präventiven Maßnahmen genau diesen unterstützen.

Dafür erarbeiten wir gemeinsam eine gute Basis und kräftigen den gesamten Körper, sodass Du gesundheitlich langfristig davon profitieren kannst und Deinem aktiven Lebensstil nichts im Wege steht.

Um allen Teilnehmern gerecht zu werden und individuell auf Dich eingehen zu können, beschränken wir die Teilnehmerzahl dieser Kurse auf jeweils maximal 16 Personen.

Da unsere Samstagskurse durch wechselnde Schichten rotierend von verschiedenen Trainern durchgeführt werden, sind diese sehr abwechslungsreich und immer mit neuen Ideen gefüllt.