Für Fußballer

ATHLETIk TRAINING

Um Dich als Fußballer oder die ganze Mannschaft im Athletischen- und technischen Bereich zu verbessern, gehört ein zielorientiertes und vor Allem fußballspezisches Athletiktraining dazu. In den letzten Jahren, wurde mehr und mehr die Wichtigkeit verschiedener Trainingsmethoden untersucht, um schneller zu sprinten, höher zu springen und länger rennen zu können. Tatsächlich sind heutzutage einige Trainingsmethoden effizienter als andere und gerade in der Rehabilitation von Verletzungen erweisen sich einige als sehr hilfreich und sogar leistungsfördernd.

„Es geht nicht darum fitter zu sein als Andere,                                         sondern fitter zu sein als Du es je warst!“

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David Kunzmann – Personal Trainer

speed und Agility Training

Schnell und beweglich im Spiel

Wie will man schneller werden, wenn man nicht hart und oft genug sprintet? Durch das Geschwindigkeitstraining werden Sie schneller als je zuvor. Nicht nur die maximale Geschwindigkeit wird enorm, auch der Antritt wird um ein vielfaches explosiver. Geschwindigkeit findet zudem nicht nur in den Muskeln statt. Viele Aspekte der Schnelligkeit beginnen und interagieren mit unseren Denkprozessen. Verschaffe dir den Vorteil, körperlich und mental.

Ausdauer Training

Durchhalten und zielgenau Gas geben

Durch das Athletiktraining für Fußballer in Karlsruhe werden Sie nicht nur schneller, sondern haben auch volle Power über 90 Minuten. Prinzipiell sollten Sie wissen, dass es nicht entscheidend ist 90 Minuten durchlaufen zu können, sondern in den 90 Minuten in den richtigen Zeitpunkten Vollgas geben zu können. Demnach sollte das Ausdauertraining sich daran orientieren.

Rehabilitations Training

Schnell wieder Fit werden

Jeder Sportler hasst es von draußen zuschauen zu müssen. Klar, manchmal kann man nichts machen und es ist einfach nur Pech. Aber viele (SEHR VIELE) Verletzungen, gerade im Amateurbereich, sind Folge einer mangelhaften Belastungssteuerung und zu geringer Belastbarkeit. Im Rehabilitationstraining werden Sie nicht nur fitter und erholen sich schnell von ihren Verletzungen. Sie reduzieren darüberhinaus ihr allgemeines Verletzungsrisiko und werden mit neuem Know-How ausgestattet. Ich zeige Ihnen die effizientesten Übungen um Muskelverletzungen, Zerrungen, Faserrisse, Gelenkbeschwerden den Kampf anzusagen. Mittlerweile betreue ich seit vielen Jahren erfolgreich Athleten im Bereich Karlsruhe und eins der schönsten Gefühle ist es immer wieder, wenn der Sportler wieder das tun kann, was er liebt und wofür er wöchentlich ins Training geht. Gemeinsam Erfolge feiern.

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Atheltik Training für Fußballer in Karlsruhe

David hilft dir und deinem Team mehr Agilität, Beweglichkeit und Ausdauer zu erreichen, damit ihr schneller besser werdet.

Erstberatung

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