Knierehabilitation – Wann darf ich wieder Joggen?

In diesem Artikel wird aus Gründen der besseren Lesbarkeit das generische Maskulinum verwendet. Weibliche und anderweitige Geschlechteridentitäten werden dabei ausdrücklich mitgemeint, soweit es für die Aussage erforderlich ist.
Nach einer Knieverletzung ist die Fähigkeit zu Joggen für viele Betroffene ein wichtiger Meilenstein. Nicht nur, wenn du aus dem Laufsport kommst, wird dich die Frage mit Sicherheit beschäftigen, im Gegenteil, das Erreichen der Fähigkeit zum Laufen ist für die meisten ein wichtiger Schritt in deiner Rehabilitation. Selbst diejenigen, die nicht gerne laufen, freuen sich häufig über diesen Schritt. Zum einen, weil man etwas oft erst dann vermisst, wenn man es nicht mehr kann oder darf und zum anderen, weil durch die Fähigkeit Läufe zu tolerieren auch wieder weitere interessante Übungen und Belastungen möglich sind. Außerdem stellt das Laufen die Voraussetzung für fast alle Teamsportarten dar.

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