Simple Tipps

Rehabpläne, Tricks für deinen Praxisalltag, effektive Kommunikationsstrategien, interessante Infografiken uvm.

Squat Progression

Im Rahmen der Rehabilitation bzw. des Trainings kann es sinnvoll sein, eine Übungsprogression (-steigerung) oder -regression (-abschwächung) parat zu haben.

Askling Hamstring Protokoll

Die meisten wissen nicht, was sie nach einer Hamstringverletzung machen sollen und denken noch, sie sollten sich komplett schonen. In

Progression von Sprüngen

Du hast dich schon immer gefragt, wie man Sprünge in der Rehabilitation einbauen, schwieriger bzw. leichter machen kann oder möchtest