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Personal Training

Die Auswirkungen auf die Gesundheit von nachhaltigem Training sind sehr genau untersucht und wirklich bemerkenswert!

Bei Deinem Training analysieren wir zusammen dein momentanes Fitness- und Aktivitätslevel. Darüber hinaus begutachten wir weitere Faktoren wie Arbeit, Lifestyle, Regeneration, bisherige Erfahrungen, Selbstwirksamkeit und Deine Präferenzen. Anschließend planen wir gemeinsam Dein Training und machen es für Dich passend (Intensität, Umfang, Periodisierung).

Durch kontinuierliche Überprüfung der Fortschritte und Feedback wird sichergestellt, dass du Dein Ziel erreichst.

Hole Dir den entscheidenden Vorteil auf dem Spielfeld! Reduziere Schmerzen! Fühle Dich jünger und ausgeglichener!

Muskelaufbau

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Ernährung

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Body shaping

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das Training

  • wird individuell an deine Ziele angepasst
  • ist variantenreich und nie langweilig
  • du wirst an deine grenzen stoßen
  • du wirst die gesundheitlichen Vorteile spüren können
  • du bist durch professionelles coaching stets auf dem sicheren weg
meghan-holmes-779221-unsplash
gal-gym-6.jpg

ernährungsberatung

Du willst…

…Dein Körperfett reduzieren? Deine Leistung maximieren? Deinen Muskelaufbau maximieren? Dich besser fokussieren können oder allgemein gesünder leben?

Diese Anliegen werden hier auf ernährungsphysiologischer Basis mit Dir verfolgt.

Nach einem ausführlichen Gespräch (Feststellung der Gewohnheiten, Erhebung von Informationen & körperlichen Funktionen), erstellen wir einen optimalen Plan, um Deinen gewünschten Effekt zu erzielen.

Durch Reflexion, Feedback & Anpassung bleiben Wir auf Kurs und Du wirst kontinuierlich begleitet.

„Der beste Ernährungsplan ist der, an den du Dich halten kannst!“

Unsere pakete

Starter

100 €

+ 19% USt.
  • Analyse & Planung
  • Individueller Trainingsplan
  • 1x Personal Training (60min)
fortgeschritten

350 €

+ 19% USt.
  • Untersuchung & Planung
  • Dokumentation
  • 3x Personal Training (60min)
experte

900 €

+ 19% USt.
  • Untersuchung & Planung
  • Dokumentation
  • 10x Personal Training (90min)
  • Ernährungsberatung

Kontaktieren Sie MICH

  • Gablonzerstr.2, 76185 KA
  • 0176 705 952 51
  • info@dk-sportphysio.de

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